Un momento di ascolto e valutazione per conoscere abitudini, stile di vita, obiettivi ed esigenze nutrizionali. Quando indicato, comprende misurazioni antropometriche e analisi della composizione corporea, per impostare un percorso personalizzato.
Incontri periodici per verificare l’andamento del percorso, affrontare eventuali difficoltà e apportare gli adattamenti necessari al piano alimentare.
Una valutazione strumentale che, quando appropriata, contribuisce all’analisi della composizione corporea e al monitoraggio nel tempo. Le indicazioni e la preparazione vengono fornite prima dell’appuntamento.
Supporto nutrizionale per sportivi amatoriali e agonisti, con attenzione alle esigenze dell’allenamento, alla gestione dell’energia, al recupero e agli obiettivi di composizione corporea.
Percorsi costruiti sulle esigenze individuali per lavorare sulla gestione del peso e sulla composizione corporea, privilegiando abitudini realistiche e sostenibili.
Indicazioni e strumenti concreti per comprendere le porzioni, organizzare i pasti, migliorare la varietà e acquisire autonomia nelle scelte alimentari.
Percorsi nutrizionali individualizzati orientati alle esigenze legate al benessere gastrointestinale, in relazione al quadro personale e, quando necessario, in collaborazione con il medico curante.
PASSO DOPO PASSO
Approfondiremo abitudini alimentari, stile di vita, obiettivi, preferenze ed esigenze specifiche. Valuteremo le informazioni pertinenti al tuo caso e definiremo insieme obiettivi realistici. Quando indicato, la valutazione può comprendere misurazioni antropometriche e analisi della composizione corporea.
Il percorso prosegue con controlli periodici per valutare i progressi, affrontare le difficoltà e adattare le indicazioni quando necessario. Le modalità di contatto e il supporto tra gli appuntamenti vengono concordati in base al percorso scelto.
